basakass

28了的话按说不会这样啊 ，只有宅男才会没法节制手枪吧。。有了工作忙起来就不想这个了
如果是宅男的话，每天接触的游戏，动画，小说，电影什么的都有性的内容，很容易想那个。。再加上无规律的生活习惯和饮食什么的，不只是健康，人都废了。。

我个人建议先试试3天一次，一周以后试试4天一次。。这样延续下去，跟戒烟似的，逐步减少需求。日常生活中尽量不要接触性的内容，尤其是电脑。。多锻炼，蹲起仰卧起坐俯卧撑，都做做，隔一阵子加量。。