gateway-ev

我刚才已经回了你贴了，我比你手淫的时间还要长，但我后来比较克制，但这些注意是看意志力和把自己的精神分散的，或许你试一下我开始戒手淫时的一个办法，就算是手淫，但不出，只是随便弄两下，然后到客厅上喝杯茶或是冷饮，等自己冷静下啦，这方法对我是挺有效果的，