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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-28 21:06   只看TA 21楼
提会阴还有这个作用哦 干净练习，顺便去查一哈挤奶法 ~~~
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-28 21:13   只看TA 22楼
楼主所说的会阴锻炼法应该是有效果的，不过不知道那个所谓的阿拉伯挤奶法怎么样。
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kkmkkmkkmkkm 发表于 2011-6-28 21:13   只看TA 23楼
提会阴还真的没有试验过，但是提肛试过，有段时间我感觉自己下面无力，时间超短，后来看了提肛的办法，自己没事就提肛，大约有几个月吧，那效果，简直是太牛了！
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yy9641 发表于 2011-6-28 21:39   只看TA 24楼
这个有效果吗？感觉挺扯的！你说的刚刚的是什么意思啊
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-28 23:07   只看TA 25楼
这样憋久了..年纪大了就麻烦了..可能会得前列腺炎
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-28 23:16   只看TA 26楼
楼主的经验不错，感谢分享，我也试试~
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keyskiller 发表于 2011-6-28 23:53   只看TA 27楼
这个应该都会有效果的吧，就像其他肌肉一样的锻炼方式，
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-29 00:41   只看TA 28楼

回复 1楼 的帖子

恭喜楼主，学习楼主的坚持
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hao0080 发表于 2011-6-29 01:24   只看TA 29楼
这个必须要支持，没想到这么会利用时间。相信楼主夫人一定很幸福
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-29 03:59   只看TA 30楼
哈哈哈哈～楼主果然厉害，什么方法都有～
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