查看完整版本: 人到中年怎么办

建议去公立医院中医科找老专家看看。淘宝都是扯淡，无奸不商。

我在十年前就一直说我肾阳虚，后来长期服用当地一个中医的方子熬制的鹿鞭膏，前几年又加了肉苁蓉。现在杠杠的，基本2天一次的频率（约炮）。每次硬度颇佳。

我的身高体重年龄：178/120/37
不过可能受滋补品的影响，看着鲜嫩比较年轻的样子。

吃药啥的都是骗人的吧   锻炼身体  自身硬了才是王道啊   还有就是和老婆多交流  多补补身体

我和你同龄。人到中年，男人女人都一样，性欲体力都会略有下降，白天需要辛苦工作养家糊口，下班后还有一些应酬，还有孩子的教育，长辈的生老病死，各种操劳，往往到了晚上11点以后才是老夫老妻自己的独处时间，那时候双方都已经有些疲惫了，做爱只是程序化的运动而已，不会有太多前戏，直接搞搞就洗洗睡。性爱质量明显是低于年轻时候的。
我现在的做爱频率降低到了每周一次，每次10-15分钟（不停歇活塞运动）。主要是老婆没有精力。同时每周我自己撸管1-2次。年轻时最旺盛的一两个月达到过几乎每天一次，一次坚持60分钟不停歇活塞运动。那时候各种体位各种操练，身体真的好。

人到中年让生活的压力摧垮了曾经年轻时候的各种梦想(包括自己的性生活)，到了中年也开始心有余而力不足身体渐渐开始走下坡路，曾经一个晚上四次郎都是茶余饭后笑谈，中年了也开始学会了养生之道，泡上杯枸杞茶怀念年轻的时候。
到了中年多锻炼身体，多学会释放生活压力，多学会开心一笑保持好的心态，至于超越年轻人也难以达到。

按常规理论和经验，这个年龄正当好时候。出现问题，主要是工作比较紧张，影响正常发挥。楼上大部分意见我赞同，主要就是坚持天天锻炼，定好目标顺序而进。一个是跑步，一个是深蹲。

补一补，练一练，这样才能有活力。然后看看论坛，多找刺激点，性唤起多样。真是老了，不行了，也是自然规律。不过男人，应该始终都有心。

:smoke 乘还能玩 尽量玩点女人 不要等老了 硬都硬不了才后悔！人这一辈子有多少可以艹女人的日子哦！
多吃点补品，如果心脏还可以的话吃点伟哥 爱时达的药，记住乘还可以玩 多玩 ！岁月不饶人 大叔！！！

要长期坚持锻炼。我也是中年，虽然没有你的年纪那么大，但为了保证老二的能力，常年锻炼。之前是以跑步为主，后来坚持俯卧撑和跳绳，每天坚持一口气做60个标准俯卧撑。跳绳不多，每天坚持1000个。有时候还进行卷腹运动。这样下来，老二硬度和做爱质量和十年前没有什么区别，但还是要控制次数，毕竟年龄摆在那里。

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看了楼上兄弟们所说
还是需要锻炼身体了
吃药看来大多数人都不同意
还要就是要有好的心态
果然大家都有类似的问题

人到中年之后，性功能减退有很多因素可导致。治疗上主要是用药物治疗。勃起功能障碍最常见的就是以下几种情况：第一种就是精神因素，比如工作比较疲惫，压力过大，经常的熬夜，害怕过性生活，夫妻之间出现了矛盾，可能会对性生活产生阴影。一些疾病也可以导致，比如高血压、糖尿病、高血脂、脑梗塞、血管硬化等等，可以导致阴茎海绵体供血不足，从而导致勃起功能障碍。对于男性患者最简单的治疗方法就是用药物治疗，常用的就是西地那非或者他达拉非这类药物，可以在医院做相关检查，排除慢性疾病之后，按需要服用。要积极的进行锻炼，每天做一些有氧的运动，积极治疗糖尿病、高血压、血脂异常等，养成良好健康的生活的习惯，劳逸结合，合理饮食，夫妻之间也要多沟通交流。