查看完整版本: 锻炼你的性能力的方法（绝对个人经验）

随便转转 2011-4-21 21:59

看来楼主经验非常丰富啊，认真学习学习吧！

wellniu 2011-4-21 23:24

学习啦:excellence :excellence :excellence

房中色中色 2011-4-21 23:55

长跑可以锻炼人的身体  谢谢楼主的分享。。。好人一生平安

ylzwaaa 2011-4-22 00:00

很不错！我最赞成的就是跑步加上一些小小的技巧，但是不到处抚摸或者想着，有点儿影响感觉吧。

jsa4587 2011-4-22 00:08

谢谢楼主，说的很实在，以前也看过别人说的保健方法，大多是网上抄来的，楼主介绍的是自己的经验，贵在坚持

v-top 2011-4-22 00:27

恩，相当好的心得，我也应该注重下长跑这个运动了！

张中国 2011-4-22 00:38

这个一定要练习了，毕竟是我好她就好的事。

54看看54 2011-4-22 00:39

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楼主写的不错，以前也看过类似的，收藏了

幸福人 2011-4-22 00:47

有一句话是这样说的;前30年睡不醒，后30年睡不着，房事还是不要过于频繁了，年龄增长身体各个方面的机能都在下降，这种事不要看得太重了，影片里的大多是假的，不要刻意模仿，只有圣体健康就好。

okjianwu 2011-4-22 01:00

嗯、谢谢楼主的经验分享、先记住看看:teeth

xjhtqxs 2011-4-22 02:50

感谢楼主,年纪大点就是不如年轻的时候了,这小弟弟还真得锻炼啊

啊愚 2011-4-22 06:35

最主要的还是要把身体搞好
不然没连个俯卧撑都做不了 怎么给力

铁血楚留香 2011-4-22 09:29

楼主的第二种方法还是不错，我也曾经用过，好给力，谢谢。

fengliulangzi 2011-4-22 11:31

楼主高见，锻炼身体为王道，食补辅之，技巧佐之！

qianjiang001 2011-4-22 15:42

楼主真是强人，跟着学习了，感谢分享，
灬灬

164524516 2011-4-22 15:47

多谢楼主的经验,锻炼才是王道啊,看来平时要注意了

zh7773670 2011-4-22 15:52

嗯。说的蛮不错
我也觉得锻炼其实比吃药还有用多了

tb6688 2011-4-22 17:36

这个做法是否真的有效啊，不要骗我们啊:cry :wad37 ，谢谢

tb6688 2011-4-22 17:37

如何获得更多的 金币数量呢，请高手指教，谢谢，联络

xxxmonkey 2011-4-22 18:14

谢谢楼主的轻验分享，我觉得走神是最简单最好用的方法，不过弊端就是走大发了可能直接软了，嘿嘿
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